Статьи

Критерии благополучия

Как определить критерии благополучия.



Ещё одно состояние, которое может существенно помешать обрести психоэмоциональное состояние спокойствия и расслабленности- это неудовлетворенность достигнутым и имеющимся.


Как правило, тем уровнем благополучия и благосостояния, какое вы приобрели к настоящему моменту.



Л. Толстой утверждал, что истинно счастливым становится только тот человек, который осознает, что все, что него есть, это и есть все, что ему надо.


И Д. Лихачев  четко отметил, что бедный — это не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

Предлагаю определить что же вам действительно надо в этой жизни с помощью техники оценки желаний и ожиданий.


Разделите чистый лист бумаги на три графы и озаглавьте их, написав

в первой


«Чего я хочу?»


во второй 


«Что мне это даст?»


а в третьей 


«Зачем мне это надо?».



После чего заполните получившуюся таблицу по следующему алгоритму.


1. В первую графу («Чего я хочу?») впишите все, что вам придет в голову в ответ па этот сакраментальный вопрос. Ни под каким видом не пытайтесь сортировать или оценивать «всплывшее» — просто записывайте все в том порядке, в котором оно пришло.


2. Теперь по каждому из ваших «хочу» дайте четкий и недвусмысленный ответ на вопрос: «Что это мне даст?» — т.е. опишите то, что вы получите в результате удовлетворения каждого из своих желаний.


3. И, наконец, по каждому пункту из графы «Что это мне даст?» ответьте на очень важный и, конечно же, коварный вопрос: «Зачем мне это надо?»


И в случае, если удовлетворительный ответ по этому поводу вам найти не удастся, просто вычеркните соответствующее «хотение» из графы «Чего я хочу?», дабы впоследствии всерьез заняться всем тем, что там осталось — тем, что вполне можно отнести к разряду, если и не вечного, то уж, во всяком случае, не сиюминутного.


4. Однако все-таки проверьте — так ли это, действительно ли то, чем вы хотите обладать, достойно вас и жизни — или это опять пустышка, глупость, дым.


Как сказал один мудрец: «Что такое богатство, власть и слава?Дым! И вы хотите за дым купить счастье?..).


Для чего по каждому из оставшегося ответьте на четыре вопроса «логического квадрата»:


Что случиться, если я буду это иметь?


Что случиться, если я не буду это иметь?


Что не случится, если я буду это иметь?


Что не случится, если я не буду это иметь?


Удачи!

Пишите, что получилось.

Конструктор сайтов
Nethouse